Prosečan čovek provede jednu trećinu života – spavajući. Na snove otpada oko šest godina života, što znači da sanjamo ukupno oko 2.100 dana!

U doba Starog Rima snovima se pridavala velika važnost, pa su tako one koji su se činili bitnima izlagali Senatu na interpretaciju i analizu.

Pripadaš li onim mudricama koji kažu da nikada ne sanjaju – ha, ha, ha! Jer – svi, baš svi sanjaju, a to što se ne sećaš svojih snova, sasvim je druga stvar!

Mokri snovi nisu nužno povezani sa seksualnim snovima

Obično se prosanja jedan ili dva sata tokom jedne noći, i to obično od četiri do sedam snova (’priča’).

Slepe osobe takođe sanjaju. Ovisno o tome jesu li slepe od rođenja ili su kasnije u životu oslepile, sanjaju i slike, ali posebno su izraženi mirisi, zvukovi i sve ono što se može opipati.

Već pet minuta nakon završetka sna zaboravimo 50 posto sadržaja sna, a nakon 10 minuta čak 90 posto sna je prošlost!

Muška populacija više sanja o muškoj populaciji, dok ženska podjednako sanja i o ženskim i o muškim osobama.

Istraživanja su pokazala da su nam moždane vijuge aktivnije dok sanjamo, nego dok smo sasvim budni.

Ako se probudiš odmah nakon sna ili u toku sna, moći ćeš se mnogo lakše prisetiti onoga što si sanjao, nego ako nakon sanjanja spavaš do jutra

U male djece najčešće su noćne more

Pokazalo se da tokom sanjanja dečki imaju erekcije, a curama kroz vaginu intenzivnije teče krv (kao pri uzbuđenju) i to bez obzira na to o čemu sanjali. Dakle – mokri snovi nisu nužno povezani sa seksualnim snovim

!

Ako pušiš i upravo si u fazi ostavljanja te gadne navike, vjerojatno imaš dalje i intenzivnije snove. Tako bar istraživanja pokazuju!

Sasvim mala deca ne sanjaju same sebe – to počinje tek s tri ili četiri godine života.

Noćne more česte su kod male dece, pa sve do čak sedme ili osme godine života.

Čak 67 posto osoba kaže da je doživelo deja vu u svojim snovima i to je češće među ženskim nego muškim osobama.

Svi sisari sanjaju, a postoje dokazi o tome da i gotovo sve druge životinje takođe sanjaju.

Slonovi stoje dok spavaju, no kad sanjaju (tzv. REM faza) – leže.

Ako je osoba budna punih 17 sati, počet će se čudnije ponašati, isto kao kad ima 0,05 promila alkohola u krvi.

Dugotrajno uzimanje nekih tableta za spavanje može dovesti do izostanka REM faze (u kojoj sanjamo), što je vrlo štetno tokom dulzeg perioda.

Rekord u najduljem periodu bez spavanja je 18 dana, 21 sat i 40 minuta, a toliko je izdržao sudionik jednog maratona. Nakon toga imao je halucinacije, slabu koncentraciju i sjećanje, te je nesuvislo govorio.

Tinejdžeri trebaju istu količinu sna kao i mala djeca – oko 10 sati dnevno. Osobe od 25. do 55. godine trebaju osam sati sna, a oni preko 65 godina starosti najmanje – šest sati.

I što još reći osim – laku noć. Slatki snovi!